https://bodybydarwin.com
Slider Image

Alle måder sommertid skruer med dig

2021

Kun et smalt bånd af mennesker er virkelig det, der påvirkes af sommertid. Men gosh darn it, vi vil klage over det højt hvert år.

Den årlige skift til sommertid er den time, der lancerede tusind vrede artikler. Og ærligt er dette en af ​​de få begivenheder, der faktisk garanterer dem. DST, ud over at ikke rigtig opfindes af Amerikas foretrukne grundlæggende far Benjamin Franklin, er for det meste en frygtelig idé. Det har flere oprindelser, hvoraf to kan spores tilbage til svindrende gamle hvide dudes, hvis afslappede liv betød, at de indsamlede bugs og golf på aftenen. De forstod ikke, hvorfor flere mennesker ikke værdsatte udendørs døre, og introducerede derfor ideen om at skifte dagslys, dybest set for at passe til deres egne daglige rutiner.

DST fik til sidst udbredt appel (hvis du virkelig kan kalde det det) i 1916, da det var en nyttig måde at bevare krig fra krigstid - at have flere dagslys om aftenen betød, at folk brugte mindre energi til at varme deres huse. I de næste par år fulgte mange andre lande efter.

De fleste lande i Asien og Afrika følger stadig ikke DST, og mange nationer i det fjerne nord i verden gider det ikke - deres dagslys skifter så meget i løbet af et år, at det ikke er det værd.

Det hele startede som en måde at spare energi på, men det sidder for det meste fast (i det mindste i USA), fordi sportsudstyrsproducenter og detailbutikker lobbyer for det. Amerikanerne går ud, spiller flere sportsgrene og køber flere ting, når der er flere dagslysetimer efter skole og arbejde.

Faktisk antyder undersøgelser, at vi ikke rigtig sparer energi med DST længere - hvis vi gør det, er det med en margin på mindre end en procent. Vi ved også nu, at det pludselige skift i vores interne ure giver os alle slags sundhedsmæssige problemer i de følgende dage. Vores kroppe ændrer sig radikalt i løbet af en dag baseret på hvor meget lys vi ser, og hvor meget søvn vi får. Selv en times skift i hviletid og dagslys åbner alt lidt. Når denne effekt deles på tværs af de milliarder mennesker, der skal regne med DST, kan du finde nogle temmelig spændende sammenhænge.

Den eneste times mistede søvn i skiftet til DST øger den fatale nedbrud i USA med en beregnet 5, 4 til 7, 6 procent i hele seks dage efter overgangen. Efter en forskers skøn er det 302 flere dødsfald over ti år.

Søvnberøvelse øger kun antallet af arbejdsskader med 5, 7 procent mandag efter skiftet. Men den virkelige virkning er i arbejdsdage, der er gået tabt til disse skader: 2.649 i alt til en stigning på 67, 6 procent. Om efteråret, når vi får en bonustime med søvn i stedet for at miste lukket øje, er der ingen kendt skadesforøgelse.

Alle de sandsynligvis-allerede-søvn-berøvede og nu-endnu-mere-så erhvervsdrivende på gulvet på New York Stock Exchange klarer sig stadig så lidt dårligere mandag efter DST. NASDAQ lukker i gennemsnit ca. 0, 3 point lavere. Det er værd at bemærke, at der faktisk er en dukkert hver mandag i gennemsnit, selvom den er mindre. Alles mindste favorit ugedag lukker ofte 0, 1 point lavere end andre handelsdage.

At forstyrre din søvncyklus forstyrrer dit autonome nervesystem. Du fremstiller lidt mere proinflammatoriske molekyler, og du er generelt mere stresset. Alt dette giver en stigning på 24 procent i hjerteanfald mandag efter, at DST træder i kraft. En undersøgelse fandt også, at efterårsændringen, hvor vi får en times søvn mere, producerede et 21 procent fald i hjerteanfald tirsdag efter.

Ligesom dommere, der er sultne, har søvnmangel berettigede sind en tendens til at være hårdere mod deres tiltalte. Setninger er meget små 5 procent længere, når de afleveres dagen efter DST.

I ugerne efter skiftet til DST har flere kvinder, der gennemgår in vitro-befrugtning, abort. Den undersøgelse, der fandt forskellen, som for det meste stod sandt for dem, der havde en tidligere spontanabort var lille, men forskere mener, at virkningen af ​​at forstyrre døgnrytmer ændrer fertiliteten lidt. Det er ikke klart, om det skyldes, at stress og søvnmangel ændrer fertiliteten direkte, eller på grund af en hormonel ændring fra skiftende søvncykler.

Selvom du er nødt til at vågne op i en lidt mørkere verden, er opsiden til DST, at du får lidt mere dagslys om aftenen. Og de dyrebare minutter i sollyset efter arbejde og skole har en positiv effekt.

Amerikanere tilbringer i gennemsnit cirka to timer om dagen på at se tv og mindre end en halv time udenfor. Ved at se på data fra den amerikanske tidsanvendelsesundersøgelse anslog forskerne, at DST forskyder disse vaner lidt. Naturligvis bliver vejret varmere, men du kan se et øjeblikkeligt skift (ikke gradvis, som du kunne forvente af udviklende vejr). Vi bruger hele 30 minutter mere udenfor på at gøre "rekreative aktiviteter" og en mere beskeden 9 færre minutter på at se tv. Tilsyneladende kan intet forhindre os i vores historier.

Dagslys forhindrer kriminalitet af den meget enkle grund, at de fleste kriminelle ikke ønsker at blive set. Mørke giver et dækning. Og når vi skifter dagslys timer lidt senere, ser vi et fald på 7 procent i røveriet generelt. Det er ikke meget, men det er mere udtalt - ca. 20 procent - i løbet af aftenen, da masser af røverier stadig finder sted midt på dagen og ikke påvirkes af DST.

De bedste bærbare opladere til at bringe dit næste eventyr med

De bedste bærbare opladere til at bringe dit næste eventyr med

$ 200 rabat på et hjemmebiograf-lydsystem og andre gode tilbud, der sker i dag

$ 200 rabat på et hjemmebiograf-lydsystem og andre gode tilbud, der sker i dag

Dine stinkende fødder kan afsløre, hvem du bor med

Dine stinkende fødder kan afsløre, hvem du bor med