https://bodybydarwin.com
Slider Image

FYI: Hvis jeg lavede en taske med Lance Armstrongs blod, kunne jeg da cykle op ad et bjerg?

2022

Hundredvis af sider med ret fordæmpende beviser kom ud mod Lance Armstrong i denne uge og beskyldte ham for ikke kun at bruge præstationsforbedringer, men også for at være "en mobber" og udvikle "en kultur for doping." Det hele fører til et indlysende spørgsmål: Hvad med mig? Hvis jeg stod op fra mit skrivebord og injicerede lidt højoktan Armstrong-juice, kunne jeg også vinde Tour de France?

Nej. Men hvis jeg gentog hans (påståede) proces, kunne jeg muligvis komme op et bjerg, som jeg ikke kunne stå op før.

Her er en liste over nogle ting, Armstrong beskyldes for at have gjort - kalder det Armstrong Cocktail. Lad os gå ned på listen.

Dette er noget af en fængslende sigt, siger Don Catlin, en farmakolog ved University of California, Los Angeles. Det meste af tiden bruger folk det til at beskrive en blodoverførselsproces, der kan forbedre atletisk præstation. Den generelle idé er at tage blod - enten fra dig selv (en autolog transfusion) eller - hvis du er i midten af ​​Tour, siger du - fra en anden, kompatibel donor (en homolog transfusion). Derefter koncentrerer du det for at adskille de røde blodlegemer og injicere det inden et løb. (Armstrong beskyldes for at bruge den autologe metode). Uanset hvad kan de ekstra røde blodlegemer øge udholdenheden ganske lidt - ifølge en undersøgelse forbedrer udholdenheden op til 34 procent. Erythropoietin (EPO), som også blev nævnt i påstandene, er en anden måde at øge koncentrationen af ​​røde blodlegemer i dit blod. Det er et naturligt forekommende hormon, som normalt gives til anemiske patienter, der kan stimulere kroppen til at skabe flere røde blodlegemer.

For mænd er standard hæmatokrit (andelen af ​​røde celler til andre ting) ca. 44 til 45 procent. De fleste testforskrifter, siger Catlin, dikterer, at konkurrenter vil blive markeret, hvis hæmatokrit er over 50 procent. Så: "De sigter mod 49 og en halv procent."

Hvor meget ville jeg forbedre?

Potentielt kunne min udholdenhed stige 34 procent. Det kunne gøre stigningen op ad en bakke meget lettere.

Dette er kompliceret. Konventionel visdom dikterer, at du ikke kommer nogen steder med at tage testosteron eller andre steroider, hvis du ikke allerede træner, men et par studier er kommet ud i modstrid med denne vurdering, siger Charles Yesalis, en emeritus-professor i sportsvidenskab ved Pennsylvania State University. Men uanset hvad vil det være en meget større stigning for folk, der træner regelmæssigt, eller endda semi-regelmæssigt, end for folk, der ikke gør det. Tilsvarende vil kvinder, der producerer mellem en tiendedel og en femtende testosteron af mænd, se en meget større stigning i ydeevnen, siger Yesalis.

Selv for den almindelige person er der en vis variation i, hvordan du reagerer på steroider - det kan være en enorm stigning for nogen, og næsten intet for nogen anden. Men selv den lave ende kunne have "en dyb virkning, som Yesalis siger. Catlin vurderer, at der mellem 5 og 15 procent forbedring af cyklens hastighed ville være" forventet, selvom det igen kan gå op eller ned afhængigt af, hvordan personen reagerer på dopen . (Vi ved ikke præcist hvorfor, fysiologisk, folk varierer i deres reaktioner, men Yesalis siger, at der vil være en vis stigning for nogen.)

Hvor meget ville jeg forbedre?

Lad os tage den lave ende: 5 procent. Jeg er jo bare en gennemsnitlig cyklist. Stadig, det barberer ganske få timer fra min færdiggørelse af den 21-dages Tour.

Dette er en måling på ingen måder: Atleter bruger det, men dette hormon, der gør det lettere for konkurrenterne at øge muskelmassen på lang sigt, er ikke definitivt bevist for at øge styrke eller udholdenhed. Selvom en undersøgelse fandt en forøgelse på fire procent i sprinters præstation, er det, der mere almindeligt rapporteres, at det reducerer restituationstiden mellem træning; det er vidt rapporteret, hvis anekdotisk, rapporterer Yesalis. Det er svært at sige, hvor meget der tilføjes matematisk, men at kunne træne mere kan øge min præstation, hvis jeg havde lyst til at træne.

Hvor meget ville jeg forbedre?

Svært at sige.

Dette bruges som en måde at maskere smerter forårsaget af træning, hvorved en cyklist (eller hvem som helst) konkurrerer mere effektivt. Generelt er de en måde at reducere betændelse hos mennesker, der oplever smerter, men de kan give atleter et løft på samme måde ved at lade dem fortsætte - ingen smerter, masser af gevinst. Svært at kvantificere, men jeg planlægger bestemt at bruge masser.

Hvor meget ville jeg forbedre?

Samme som ovenfor. Ikke fyldestgørende.

Dette giver ikke atleter direkte nogen stigning i præstationer; det er mere en måde at folie lægemiddeltest på. Når konkurrenter er doping med blod, overskrider de undertiden Catlin: Mængden af ​​røde blodlegemer går over det 50 procent mark (eller hvad mærket der er), og de vil sidde uden for konkurrencen. Så for at udligne ligningen, dopere tilføjer saltvand eller plasma til deres system, hvilket bringer andelen tilbage til acceptable (men stadig præstationsfremmende) niveauer.

Hvor meget ville jeg forbedre?

Ingen.

Jo da! Især hvis jeg sigter mod et bjerg, som jeg allerede kan cykle op.

Det er svært at sige nøjagtigt, hvordan disse øger "stack Yesalis siger - det vil sige, om to procents stigninger kan kombineres pænt, eller om du er nødt til at faktorere dem i en kompliceret kurve. For det meste er dette små stigninger, som kan gøre en stor forskel i et top-tier race, der kommer ned til et sekund eller i længere løb minut.

For at komme op på dette bjerge skulle jeg være i stand til at klatre det meste af bjerget (80 eller 90 procent måske) uden hjælp. Hvis der er et bjerg, der er din egen personlige hvide hval, og at du er inden for et par skubber mod dræbning, kunne Armstrong Cocktail gøre det.

Husk dog, at det også afhænger af personen. En kvinde ville få mere ud af testosteronforøgelserne end en mand; nogle mennesker vil se mere forbedring fra steroid brug generelt; en regelmæssig cyklist, der fortsætter med at træne under doping, vil se mere af en forbedring. Ser jeg et løft fra dette? Ja, sandsynligvis. Hvor meget bliver det? Ikke så meget som Lance (angiveligt) så.

Konklusion? Det er sandsynligvis ikke det værd. Jeg vil ikke overføre mit blod endnu.

[datakilder: Natur, Tid, HowStuffWorks]

DJIs Mavic Air Drone bruger mere end et dusin sensorer for at forhindre, at den går ned

DJIs Mavic Air Drone bruger mere end et dusin sensorer for at forhindre, at den går ned

Ikke-osteagtige gaveideer til nye og snart kommende mødre

Ikke-osteagtige gaveideer til nye og snart kommende mødre

Smartphone-kontrollerede celler frigiver insulin efter behov hos diabetiske mus

Smartphone-kontrollerede celler frigiver insulin efter behov hos diabetiske mus