https://bodybydarwin.com
Slider Image

Muskelmåned

Jeg zappede mine muskler for at få svulmet, og det fungerede slags-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Jeg zappede mine muskler for at få svulmet, og det fungerede slags

Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. "Jeg kan ikke tro, at vi vågnede kl. 7 for at betale alle disse penge for at blive zappet med elektricitet. Det
Hvordan påvirker menstruation min muskelpræstation?-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Hvordan påvirker menstruation min muskelpræstation?

Billeder Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. Halvvejs gennem træning til mit første maraton denne sidste sommer, mistede jeg min periode. Jeg var ikke så overrasket. Det v
Sådan træner du dit bækkenbund (og hvorfor alle burde)-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Sådan træner du dit bækkenbund (og hvorfor alle burde)

Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. Det er en dårlig ide at tale om bækkenbundsmuskler, som kan tænke på billeder af jadeæg, men selvom det er en dårlig ide at købe dyre klipper til at sætte dine nederbånd op, er det en god ide at opretholde et stærkt bækkenbund. Her er alt, h
Er det sikkert at løfte vægte, mens du er gravid?-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Er det sikkert at løfte vægte, mens du er gravid?

Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. Selv i 2019 handler mange af os stadig som om graviditet praktisk talt er et handicap. Enhver, der er i denne tilstand, skal tage det roligt, spise masser af mad og generelt undgå at gøre noget, der måske endda kan opfattes som fjernt, så det griber ind i kroppens evne til at vokse et menneske. I årti
Her er grunden til, at gymnastiks tøj lugter så rang - og hvordan man frisker dem op-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Her er grunden til, at gymnastiks tøj lugter så rang - og hvordan man frisker dem op

, Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. Der er en episode af 30 Rock, hvor Tina Feys karakter, Liz Lemon, slæber rundt om hendes beskidte, harsk gymnastikspose i metroen, skaber en beskyttende stinkboble, så folk ikke gider hende. Som
Muskelhukommelse er reel, men det er sandsynligvis ikke, hvad du synes-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Muskelhukommelse er reel, men det er sandsynligvis ikke, hvad du synes

Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. I modsætning til blæksprutte, har vi ikke hjerner i vores lemmer. Så vi kan ikke rigtig "huske" noget i vores arme og ben. Men d
7 ikoniske filmuddannelsesmontager rangeret af professionelle træner-Muskelmåned
  • Muskelmåned

7 ikoniske filmuddannelsesmontager rangeret af professionelle træner

Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. Selv hvis du aldrig så meget har gået ind i et motionscenter i dit liv, har du sandsynligvis været udsat for utallige repræsentationer af fysisk træning i film. Men hvo
Sådan bygger du muskler på en vegansk diæt-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Sådan bygger du muskler på en vegansk diæt

Når artikler erklærer, at "veganisme vokser i popularitet, er det ikke kun fordi Instagram og Youtube får det til at føle sig sådan. Det er fordi veganisme faktisk vokser i popularitet. Nogle hurtige fakta: år, restaurantkonsulentgruppe Baum + Whitman identificerede plantebaseret mad som en vigtig tendens for 2018. &quo
Hvorfor disse dyr (og en baby) er utroligt knekt-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Hvorfor disse dyr (og en baby) er utroligt knekt

Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. Hvis superhelte holdt kvæg, ville de beholde belgiske blues. Disse behemoths har sådanne svulmende muskler, som du kunne tro, at de tilbragte deres liv i et motionscenter, der er specielt beregnet til elskede væsener. Men d
De tre styrkeøvelser, som alle burde gøre-Muskelmåned
  • Muskelmåned

De tre styrkeøvelser, som alle burde gøre

Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. Løftevægte kan ofte virke forbeholdt de smukkeste blandt os, disse muskelladede fyre og gals, der pumper jern og får svulm dagligt. Men s
Hvilke muskler fungerer squats?-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Hvilke muskler fungerer squats?

Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. Ukendt for broserne, der springer over bendagen, er squats en utrolig øvelse af mange grunde. De hjælper med at opbygge dine større benmuskler plus alle de små stabiliserende muskler, som du har brug for til at udføre basale daglige opgaver som at stå op fra en stol. Du er mu
Der er kun to kosttilskud bevist at hjælpe dig med at opbygge muskler-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Der er kun to kosttilskud bevist at hjælpe dig med at opbygge muskler

Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. Rul gennem ethvert forum til vægtløftning eller bodybuilding, og det er let at føle sig ude af løkken. Folk kaster råd omkring BCAA'er og HMB og forskellige former for proteinpulver som disse er ting, alle på gymnastiksalen skal vide - og bruge. Selv erf
Sådan gør du en regelmæssig del af dit liv-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Sådan gør du en regelmæssig del af dit liv

Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. I teorien er alle enige om: Vi bør få mere træning. Træning hjælper os trods alt med at leve længere og sundere. Men i pr
Alt hvad du nogensinde har ønsket at vide om muskler-Muskelmåned
  • Muskelmåned

Alt hvad du nogensinde har ønsket at vide om muskler

Uanset om du har besluttet dig for at komme i form i januar, er Muscle Month her for at lære dig en ting eller to om strækning, kontrahering, løftning, rivning, vinding og så meget mere. Velkommen til PopSci's Muscle Month! Vi starter sæsonen med en FAQ om alle muskelrelaterede ting, baseret på populære internetsøgninger og spørgsmål fra vores medarbejdere. Har du e